日期：2026年8月6日（星期四）時間：下午2時30分至3時30分內容：講解三高患者如何透過適當的運動來控制血壓、血糖與血脂，培養健康的運動習慣講者：莫耀聰先生(天水圍醫院物理治療部高級物理治療師)梁浩軒先生天水圍醫院物理治療部駐院物理治療師

日期：2026年8月11日（星期二）時間：下午2時30分至3時30分內容：介紹「輔助科技」竝講解如何善用這些工具提升自理或照鑊者能力及生活質素講者：陳潔玲女士(香港社會服務聯會長者創新及科技顧問)對象：社區人士（新界西醫院聯網覆診之人士及其照顧者優先參加）費用：全免

日期：2026年8月17日（星期一）時間：下午2時30分至3時30分內容：講解適合所有年齡層的運動，用最簡單的方法，安在家中，亦可以安全有效地運動，齊齊預防中風及幫助復健講者：李敬倫先生(屯門醫院物理治療部資深物理治療師)對象：社區人士（新界西醫院聯網覆診之人士及其照顧者優先參加）費用：全免

日期：2026年8月20日（星期四）時間：下午2時30分至3時30分內容：講解如何透過調整日常生活環境及習慣，從中掌握紓緩腰背痛的方法，提升日常生活質素講者：許焯盈女士天水圍醫院 職業治療部駐院職業治療師對象：社區人士（新界西醫院聯網覆診之人士及其照顧者優先參加）費用：全免

日期：2026年8月24日（星期一）時間：下午2時30分至3時30分內容：講解女性常見癌症及其有效預防策略，並概述香港基層醫療體系中與婦女健康相關的服務，協助女性全面保障自身健康講者：何書韻醫生基層醫療署樂妍站主管醫生對象：社區人士（新界西醫院聯網覆診之人士及其照顧者優先參加）費用：全免

日期：2026年8月26日（星期三）時間：下午2時30分至3時30分內容：講解缺鐵性貧血的成因、症狀、預防及治療方法，提升應對技巧和信心講者：黃樂彤醫生 屯門醫院兒童及青少年科駐院醫生對象：社區人士（新界西醫院聯網覆診之人士及其照顧者優先參加）費用：全免