課程主題： 舒筋活絡不求人
📅 日期： 2026年6月30日 (星期二)
🕙 時間： 上午10:00- 11:00
👨🏻‍🏫 導師：衞生署觀塘區長者健康外展隊伍
ℹ️ 內容：
．正確的按摩方法和用途 
． 一般手力按摩的禁忌症和安全要點 
． 簡單的手力按摩技巧及自我護理方法