健身氣功八段錦 (5，６月)
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健身氣功八段錦 (5，６月)
日期：7/5、14/5、21/5、28/5、4/6、11/6、18/6、25/6/2026 (星期四)
時間：上午9:30-10:45
名額：12人
導師：中國香港健身氣功總會註冊教練 及 註冊職業治療師 廖國英女士
內容：
• 健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節為主要運動形式的民族傳統體育項目。
• 八段錦功法注重‘意’ ‘氣’ ‘形’ 的綜合鍛錬，動作優美，質樸端莊，動作簡單易學，適合養生及預防慢性病。
• 持續練習可柔順肢體，疏通經絡，改善循環，促進代謝，亦可幫助入靜，鬆馳緊張情緒，提高生活質素。
☆需自行準備功夫鞋或薄平底波鞋
第一節 / 2026-05-07(四) 09:15 - 11:15
第二節 / 2026-05-14(四) 09:15 - 11:15
第三節 / 2026-05-21(四) 09:15 - 11:15
第四節 / 2026-05-28(四) 09:15 - 11:15
第五節 / 2026-06-04(四) 09:15 - 11:30
第六節 / 2026-06-11(四) 09:15 - 11:15
第七節 / 2026-06-18(四) 09:15 - 11:15
第八節 / 2026-06-25(四) 09:15 - 11:15
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(無標題)
長青網會否通知🙏🙏
(無標題)
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