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健身氣功八段錦

健身氣功八段錦 (5，６月)

★ ★ ★ ★ ★

日期：7/5、14/5、21/5、28/5、4/6、11/6、18/6、25/6/2026 (星期四)

時間：上午9:30-10:45

名額：12人

導師：中國香港健身氣功總會註冊教練 及 註冊職業治療師 廖國英女士

 

內容：

• 健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節為主要運動形式的民族傳統體育項目。

• 八段錦功法注重‘意’ ‘氣’ ‘形’ 的綜合鍛錬，動作優美，質樸端莊，動作簡單易學，適合養生及預防慢性病。

• 持續練習可柔順肢體，疏通經絡，改善循環，促進代謝，亦可幫助入靜，鬆馳緊張情緒，提高生活質素。

☆需自行準備功夫鞋或薄平底波鞋

Category
健康
形式
線上課程
日期
2026-05-07 (Thu) - 2026-06-25 (Thu)
日期
09:15 - 11:15
節數
8
名額
16
截止報名日期時間
Thu, 06/25/2026 - 11:15
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已滿額

第一節 / 2026-05-07(Thu) 09:15 - 11:15

第二節 / 2026-05-14(Thu) 09:15 - 11:15

第三節 / 2026-05-21(Thu) 09:15 - 11:15

第四節 / 2026-05-28(Thu) 09:15 - 11:15

第五節 / 2026-06-04(Thu) 09:15 - 11:30

第六節 / 2026-06-11(Thu) 09:15 - 11:15

第七節 / 2026-06-18(Thu) 09:15 - 11:15

第八節 / 2026-06-25(Thu) 09:15 - 11:15